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Inositol: limpia tu cuerpo para apoyar el estado de ánimo y la actividad hormonal

Inositolo-darsi-una-ripulita-per-sostenere-umore-e-attivita-ormonale_articleimageNuevas investigaciones confirman la acción del inositol en la depresión, diabetes y ovarios poliquísticos. Nada mal para una sustancia natural considerada por algunos como un mero desintoxicante.

El inositol encuentra su principal fortaleza en su acción múltiple, siendo uno de las sustancias naturales más importantes capaces de, al mismo tiempo, ajustar el metabolismo, el estado mental y guiar la detoxificación hepática.

También conocida como mesoinositol o vitamina B7, pensar en un fármaco con una sola acción es erróneo.

Durante años su uso se ha ligado con la detoxificación, basado en los efectos importantes a nivel de la eficiencia mitocondrial. En otras palabras, el inositol mejora el consumo de oxígeno y corrige el funcionamiento de aquellos órganos que contienen muchas mitocondrias, como los músculos, el hígado y la piel.

Sin embargo, estudios científicos recientes han descrito su acción como “segundo mensajero”, que resulta ser crucial en la regulación de muchos aspectos del metabolismo.

Como ya hemos indicado, un “segundo mensajero” ayuda a la transmisión de información útil, que puede llegar a la célula internamente. El inositol desempeña este papel (CH Tran et al, Front Physiol. 2014 Jun 30;5:243. doi: 10.3389/fphys.2014.00243. eCollection 2014) al actuar como un rápido transportador de información que activa al menos 30 de las funciones enzimáticas y metabólicas más importantes de nuestro organismo.

Esto explica por qué en los últimos meses se han visto una serie de artículos científicos informando de los posibles efectos beneficiosos de la integración del inositol.

Un grupo de investigadores japoneses publicó en Journal of Paediatrics Endocrinology & Metabolismun estudio que puso de relieve cómo el consumo de inositol y su dispersión en orina pueden representar un indicador de tendencia a la diabetes o al menos una mayor resistencia a la insulina. (Satake E et al, J Pediatr Endocrinol Metab. 2015 Sep 11. pious: /j/jpem.ahead-of-print/jpem-2015-0107/jpem-2015-0107.xml. doi: 10.1515 / jpem-2015-0107. [Epub ahead of print]).

Unos días antes de este estudio, un grupo de ginecólogos de California publicó un artículo similar en Journal Reproductive Sciences, señalando cómo la disregulación de inositol durante el primer trimestre del embarazo puede estar correlacionado con una mayor incidencia de diabetes gestacional (A Murphy et al, Reprod Sci. 2015 Sep 8. pii: 1933719115602767. [Epub ahead of print]).

Por lo tanto, hay una fuerte relación entre el inositol y el metabolismo del azúcar, lo que indica un apoyo muy útil para todos los casos de insulinorresistencia.

El uso de al menos 2 gramos de inositol (por ejemplo, 2 comprimidos de Inositox) por la mañana antes del desayuno, incluso durante periodos prolongados, contribuye a mejorar el síndrome poliquístico (junto con una regulación hormonal específica) y el acné (2 gramos al día), ya sea como tratamiento exclusivo o junto a otras terapias (antibióticos, píldora anticonceptiva, retinoides).

En junio de 2015, un estudio francés informó sobre la mejora en la sensibilidad a la insulina en animales de laboratorio tras la administración de inositol, además de limitarse el vaciado celular, previniendo eventos relacionados con la diabetes (Croze ML et al, Br J Nutr. 2015 Jun 28; 113 (12): 1862-75. doi: 10.1017/S000711451500121X. Epub 2015 May 20).

Y esto no es todo, un grupo de psiquiatras americanos (Universidad de Medicina de Maryland, Baltimore) estudió el mismo tipo de problema (agotamiento de inositol en células cerebrales) en relación con la depresión; menor cantidad de inositol en células cerebrales, más probabilidades de desarrollar depresión (Chiappelli J et al, Neuropsychopharmacology. 2015 Aug; 40(9): 2157-64. doi: 10.1038/npp.2015.57. Epub 2015 Feb. 27).

Sabemos con certeza que el inositol, mediante su acción de regulación de energía, es capaz de mejorar de forma natural el estado de ánimo y tener efectos antidepresivos altamente significativos.

La suplementación de inositol (de 2 a 3 gramos al día) puede prevenir el vaciado de inositol en el cerebro y permitir mantener el estado de ánimo en niveles positivos.

La lista de acciones beneficiosas es larga:

  • Detoxificación del hígado (para este caso, Dima Hepa muy útil)
  • Control del acné
  • Modulación del síndrome de ovario poliquístico
  • Acciones antidepresivas
  • Mejora de la sensibilidad a la insulina
  • Prevención de la diabetes
  • Apoyo a la quimioterapia
  • Regulación hormonal

De manera similar que la actividad física, el inositol mejora la sensibilidad a la insulina activando los canales de transporte de glucosa (GLUT4) necesarios para contrarrestar la resistencia a la insulina provocada por los malos hábitos de alimentación.

El uso de inositol, de acuerdo con las instrucciones prescritas, actúa como un “carburador de un motor“, regulando su funcionamiento interno de una manera muy fina. De esta manera, podemos regular nuestro cuerpo mediante señales naturales y finas en una forma que no muchos fármacos son capaces de ofrecer.